반응형 천식 예방1 실내 공기질 관리 방법 5가지 – 알레르기와 호흡기 질환 예방법 많은 사람들은 미세먼지나 황사 같은 실외 공기 오염만을 걱정합니다. 하지만 실제로는 실내 공기가 오히려 더 나쁜 경우가 많다는 사실, 알고 계셨나요?하루 대부분을 실내에서 보내는 현대인에게 실내 공기질은 건강과 직결됩니다. 특히 알레르기 비염, 천식, 만성 기침 등은 실내의 오염된 공기에서 기인하는 경우가 많습니다. 공기청정기만으로는 부족한 실내 공기 관리를 어떻게 해야 할지, 지금부터 그 실천 방법 5가지를 소개합니다.1. 정기적인 환기 – 기본 중의 기본하루 2회 이상, 최소 10분 이상 창문을 열어 환기하세요.두 방향의 창문을 동시에 열면 대류 환기가 되어 공기 흐름이 빨라집니다.요리, 샤워, 청소 후에는 반드시 환기를 실천하세요.2. 공기청정기 – 필터 상태가 관건공간 크기에 맞는 공기청정기를 선.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
