반응형 비건1 플렉시테리언과 비건, 당신에게 맞는 채식은? 요즘 건강한 식습관을 고민하는 사람들이 채식 식단에 많은 관심을 보이고 있습니다. 그중에서도 가장 실천하기 쉬운 플렉시테리언과 윤리적 실천의 끝판왕 비건이 대표적인 선택지로 떠오르고 있죠.하지만 두 식단은 이름만 비슷할 뿐, 실천 방식과 철학이 확연히 다릅니다. 오늘은 플렉시테리언과 비건의 차이점부터 장단점까지 알아보며 나에게 맞는 지속 가능한 식습관을 고민해보세요.✔️ 플렉시테리언이란?플렉시테리언 식단은 기본적으로 채식을 기반으로 하되, 필요시 동물성 식품도 유연하게 섭취할 수 있는 식습관입니다. 즉, 엄격한 규제 없이 건강과 환경을 모두 고려하며 실천할 수 있는 방식이죠.✔️ 비건이란?비건 식단은 육류는 물론 유제품, 생선, 계란, 꿀까지 포함한 모든 동물성 식품을 철저히 배제하는 엄격한 채식주의를 .. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
