반응형 만성염증2 몸 속 염증, 그냥 두면 큰일 납니다 📌 이 글에서 다루는 내용– 염증이란 무엇인가?– 염증의 주요 원인과 증상– 염증을 막는 생활 습관– 자연치유 및 치료법염증이란 무엇인가요?염증이란 외부 자극이나 병원균, 손상에 반응해 우리 몸이 방어 반응을 일으키는 과정입니다.적당한 염증 반응은 회복에 도움이 되지만, 만성 염증이 되면 오히려 건강을 해칠 수 있죠.염증은 신체 어느 곳에서나 발생할 수 있는데, 피부 염증, 관절 염증, 잇몸 염증, 장 염증 등 부위별로 증상도 다양합니다.염증의 원인과 주요 증상염증 원인은 매우 다양합니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.잘못된 식습관과도한 스트레스수면 부족운동 부족 또는 과도한 운동면역력 저하그 외에도 바이러스, 세균 감염은 급성 염증을 유발하기도 하며, 오랜 기간 쌓인 생활 습관은 만성 염증으로 이.. 2025. 5. 28. “비만, 단순히 살이 찐 게 아닙니다 – 몸속 염증이 문제입니다” 혹시 체중이 늘면서 더욱 피곤하고, 잔병치레도 잦아졌다고 느껴보신 적 있나요?단순히 ‘살만 찐 것’ 같지만, 사실은 우리 몸속 어딘가에서 보이지 않는 염증이 자라고 있을 수 있습니다.보이지 않는 적, 지방세포에서 시작되는 만성 염증지방세포는 단순한 에너지 저장 창고가 아닙니다. 과도하게 늘어난 지방세포는 염증 유발 물질(cytokine, 인터루킨 등)을 분비하며, 우리 몸을 저강도의 만성 염증 상태로 바꿔놓습니다.이러한 염증은 다음과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다.인슐린 저항성 → 제2형 당뇨병 위험 증가혈관 내벽 자극 → 심혈관질환 유발면역계 혼란 → 자가면역질환 및 암 위험 증가다이어트를 해도 피곤하고 살이 안 빠지는 이유체중 감량을 위해 노력해도 늘 피곤하고 효과가 없다면, 염증 상태를 의심.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
