반응형 당뇨병예방1 당뇨병, 원인부터 관리까지 총정리 당뇨병의 주요 원인당뇨병은 인슐린이 부족하거나 제대로 작용하지 않아 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 다음은 주요 원인입니다. ✔️ 가족력: 부모 중 한 명이 당뇨병일 경우 자녀의 발병률이 증가합니다.✔️ 비만과 과체중: 특히 복부 비만은 인슐린 저항성을 높이는 대표 요인입니다.✔️ 운동 부족: 활동량이 적을수록 혈당 조절 능력이 떨어집니다.✔️ 고탄수화물 위주 식단: 흰쌀, 밀가루, 설탕 등이 잦을 경우 위험이 커집니다.✔️ 스트레스와 수면 부족: 자율신경계 교란과 코르티솔 증가로 혈당 조절을 방해합니다. 당뇨의 초기 증상당뇨는 초기에는 증상이 거의 없거나 매우 경미해서 방치하기 쉽습니다. 그러나 아래와 같은 증상이 자주 반복된다면 꼭 혈당검사를 받아보셔야 합니다. ✔️ 물 자주 마시고 소변도 .. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
