반응형 공황장애1 공황장애, 자가 진단 테스트, 증상, 예방, 치료법 ✅ 공황장애란 무엇인가요?공황장애는 예고 없이 갑자기 심한 불안과 공포가 몰려오는 ‘공황발작’이 반복적으로 나타나는 정신적 질환입니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다:심장이 빨리 뛰고 가슴이 답답하다숨이 막히는 느낌이 든다어지럽고, 몸이 떨리며 식은땀이 난다죽을 것 같은 공포감이 든다이런 발작은 보통 10~20분 안에 사라지지만, 다시 발생할까 두려워 불안 자체가 일상이 되는 상태로 발전할 수 있습니다. 📌 공황장애는 왜 생길까요?공황장애는 단순히 ‘마음이 약해서 생기는 병’이 아닙니다.정신적 요인, 신경전달물질 불균형, 유전, 생활습관 등이 복합적으로 작용합니다.만성 스트레스 – 뇌의 자율신경계가 예민해짐유전적 요인 – 가족력 있는 경우 위험도 상승세로토닌 불균형 – 감정 조절과 연관된 신경전달물질 .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
