안압과 두통의 관계, 눈이 아프면서 머리까지 지끈?

 

갑작스런 두통과 함께 눈도 욱신거린다면, 단순 피로가 아니라 안압 상승일 수 있습니다. 많은 분들이 두통과 눈의 통증을 별개로 생각하지만, 실제로 두 증상은 밀접하게 연관되어 있습니다.

이 글에서는 안압과 두통의 관계를 상세히 설명하고, 어떤 경우 병원을 꼭 방문해야 하는지 안내드립니다. 녹내장 두통, 눈의 피로성 두통, 만성 안압 상승에 대한 이해를 돕고자 합니다.

안압이란 무엇인가요?

안압(IOP)은 눈 안의 압력으로, 정상 수치는 보통 10~21mmHg 사이입니다. 안압은 눈의 구조를 유지하고 시신경을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 이 수치가 올라가면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

안압 상승이 두통을 유발하는 경우

• 급성 폐쇄각 녹내장: 안압이 갑자기 상승하면서 심한 눈 통증과 함께 편측성 두통이 발생. 구토, 시야 흐림 동반.
• 만성 녹내장: 서서히 안압이 오르며 두통은 경미하지만, 시야 손상이 점점 진행됨.
• 눈의 피로: 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시, 눈 주변 근육 긴장으로 긴장성 두통 유발.

이런 증상이 있다면 안과 검진을 받아보세요

• 눈이 쑤시는 듯 아프고, 이마나 관자놀이까지 두통이 번질 때
• 밤에 유독 두통이 심하거나, 조명이 번져 보일 때
• 메스꺼움, 구토와 함께 시야 흐림 증상이 나타날 때

이 경우 정밀 안압 검사와 시야검사가 필요하며, 특히 녹내장 가족력이 있는 경우 조기 진단이 매우 중요합니다.

눈 건강을 지키는 생활습관

• 20분마다 20초간 먼 곳 바라보기(20-20-20 규칙)
• 충분한 수면과 수분 섭취
• 스트레스 관리와 정기적인 안과 검진
• 당뇨, 고혈압 환자는 6개월에 한 번 망막·시신경 검진

두통과 눈 통증이 함께 올 때, 간과하지 마세요.
단순한 증상이더라도 정기적인 안압 체크는 녹내장과 시력 손실을 예방하는 첫걸음입니다.

 

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