복부 비만에 효과 있다는 '시서스', 과연 진짜일까?

 

1. 다이어트, 왜 이렇게 어려울까요?

운동을 해도 살이 잘 안 빠지고, 식단은 늘 어렵기만 하죠. 특히 40대 이후에는 기초대사량이 떨어지면서 체중 감량이 더뎌지는 걸 많은 분들이 체감합니다. 이럴 때 많은 사람들이 '도움이 될 수 있는 식물성 보조성분'에 관심을 갖게 됩니다.

2. 최근 주목받는 성분, '시서스'

다이어트를 위한 다양한 성분 중 하나로 ‘시서스(Cissus quadrangularis)’가 주목받고 있습니다. 인도 전통의학 아유르베다에서 사용돼 온 이 식물은 식욕 조절, 항염 효과, 대사 촉진에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.

3. 시서스의 체내 작용

작용	내용
지방 축적 억제	체내에 지방이 쌓이는 것을 막고, 기존 지방의 분해를 유도함
식욕 억제	렙틴 호르몬 조절로 과도한 식욕을 완화시킴
항염 및 항산화	체내 염증을 줄이고 신진대사를 원활하게 유지
콜레스테롤 개선	혈중 지질 수치를 개선하고 내장지방 감소에 기여

* 렙틴은 포만감을 느끼게 하는 호르몬으로, 과식 방지에 중요한 역할을 합니다.

4. 이런 분들에게 적합해요

• 복부비만과 내장지방이 고민인 분
• 식욕이 평소보다 지나치게 많은 분
• 운동이 어려운 환경에 있는 분
• 다이어트 후 요요가 반복되는 분

5. 건강기능식품 선택 시 체크포인트

1. 식약처 인증된 건강기능식품 여부
2. 정제된 시서스 추출물 사용 여부
3. 1일 섭취량(300~500mg) 기준 충족 여부
4. 부원료 구성: 가르시니아 등과의 배합

성분의 함량과 배합을 꼼꼼히 확인하고, 복용 전 전문가 상담이 필요할 수 있습니다.

6. 다이어트, 무리하지 말고 똑똑하게

다이어트는 참는 것이 아니라 관리하는 시대입니다. 올바른 식이조절, 적절한 운동, 그리고 보조적인 성분의 도움을 통해 건강한 감량과 몸의 리듬 회복을 동시에 추구할 수 있습니다.

 

여러분은 건강한 다이어트를 위해 어떤 방법을 시도하고 계신가요?
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